在秋冬季节容易引起喉咙乾燥,许氏特别为各位介绍一款具有清燥润肺功效的西洋菜干贝猪骨汤,它不但集合了几种有营养的食材,喝起来鲜甜可口,做法亦十分简单。这款汤水不但营养丰富,而且喝起来鲜甜可口,非常适合一家大小饮用。
食材:
西洋菜2磅,红萝卜(切块) 250克,猪骨600克,干贝4粒,淮山30克,南杏20克,中北杏10克,蜜枣2粒,薑3-4片。
步骤:
1)将西洋菜洗干净后,加少许食盐浸泡20-30分钟,再用清水洗干净备用。
2) 猪骨汆烫去除血水及腥味,取出后洗淨沥乾备用。
3) 煲汤锅注入适量的清水,大火煮沸后,将除西洋菜以外的所有食材放入锅内,加盖煮滚10分钟。
4) 加入西洋菜大火煲滚后,转小火续煲2.5小时,下盐调味即可食用。